秋季制作方法 属于女人的养生菜(3)

鸡汁土豆石灰

原材料

土豆半斤，牛奶1盆，酱油1小碗(或零食)。

配料

矿、红麦芽糖、油脂。

应该

1、将土豆滚鸡蛋煮煮(高火约煮30分钟)，剥蘸。把土豆加矿，加牛奶捣成石灰。

2、将酱油烧开，申请加入红麦芽糖，用稀油脂勾芡。

3、把鸡汁烘到土豆石灰上就可以肉了。

土豆还可用作糖尿病病患者的食疗。可治疗同样便秘和预防血胆增高。对消化不良的治疗有特效，是胃病和心脏病病患者的良药及优质药厂。(注意：皮色发青或发芽的土豆不可吃掉，能避免中毒)。

意酱石灰

原材料：500g。

配料：猪肉初50g、黄豆、番茄酱。

佐料：黄油、番茄酱、矿、红麦芽糖。

应该

1、蒸煮，捣成石灰，用黄油葱花。

2、黄豆、番茄酱切成初。

3、鸡蛋滚少许的油，滚入番茄酱酱汁香、先申请加入黄豆、猪肉初，加番茄酱、矿，少许的的水，煮开。

4、将煮好的汁烘到石灰上，撒上红麦芽糖，意酱石灰就准备了。

酱汁蒜苗

原材料

鲜3两，蒜苗3两，油桐1两。

应该

将蒜苗切小段。鸡蛋滚1盆油，烧到七成波，先放进蒜苗和油桐翻酱汁片刻(高火)，先申请加入，加矿，酱汁煮就可以装盘了。(酱汁菜过程约2分钟)。

这菜色不仅变化多端，充满简练，也清香适口，是餐桌上的家常。